Beschrijving
Face Fitness beginnen met deze online cursus
Je hebt weleens over Face Fitness of Face Yoga gehoord, of misschien een korte video of reel daarover gezien op Instagram. Het lijkt je leuk en je bent nieuwsgierig, maar je weet niet goed hoe je kan beginnen.
Deze Basis Cursus is bedoeld om je kennis te laten maken met Face Fitness. De lessen zijn ontworpen om je langzaam van eenvoudige naar complexere oefeningen te begeleiden.
Indeling van de Basis Cursus Face Fitness
In de Basis Cursus wordt in iedere les één van de zes gezichtsgebieden behandeld en leer je oefeningen die de meest voorkomende problemen van ieder gezichtsgebied oplossen:
- Voorhoofd: voorhoofdrimpels en fronsrimpels verminderen
- Ooggebied: wallen onder de ogen en kraaienpootjes verminderen en hangende oogleden herstellen
- Wangen: wangspieren versterken om een hangend gezicht te herstellen en te voorkomen
- Mond: rimpels rond de mond en lippen verminderen en neus-lippenplooien verzachten
- Kaak gebied: kaaklijn aanscherpen en dubbele kin verminderen
- Nek: nekspieren versterken en stretchen
Als bonus leer je een Facelifting massage. Deze massage ontspant je gezicht en geeft een liftend effect.
Wat kun je bereiken met de Basis Cursus Face Fitness?
Na afloop van deze cursus weet je hoe je:
- De meest voorkomende problemen in het gezicht kan oplossen
- Je eigen Face Fitness routine er uitziet
- Je gezichtsspieren kan trainen door ze afzonderlijk aan te spannen en vervolgens te ontspannen
- Tijdens andere activiteiten, zonder dat dat extra tijd kost, Face Fitness oefeningen kan doen: onder de douche, tijdens de lunchpauze, in de auto of in het OV, tijdens TV kijken en in bed.
Je kunt deze resultaten in slechts 10 minuten per dag bereiken en je kunt de oefeningen op ieder gewenst tijdstip uitvoeren.
Alles wat je nodig hebt is motivatie, nieuwsgierigheid, schone handen en gezicht lotion/crème.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.